Amanece y tenemos un día claro. Cogemos la mochila y vamos hacer un recorrido por la localidad de Jérez del Marquesado pueblo que se encuentra a unos 12 km de Guadix (Granada).
Senderismo. Deporte para hacerlo:
1.- En grupo con clubes, que nos ayuda a conocer gente y hacer amigos.
2.- Con amigos o familia.
3.- Solo o con tu mascota.
Salir con las botas puestas tiene numerosas ventajas.
1.- Ponerse en forma.
2.- Prevenir enfermedades cardíacas.
3.- Ser más optimistas y sentirnos mejor con nosotros mismos.
4.- Perder peso.
5.-Aliviar dolores de espalda.
6.- Socializar.
Si te gusta la fotografía, nunca te olvides la cámara.
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| Majestuoso castaño del Baho. |
Recuerda... si un perro fuera tu maestro, aprenderías cosas como:
Cuando tus seres queridos llegan a casa, siempre corre a saludarlos.
Deléitate en la alegría simple de una larga caminata.
Toma siestas.
En días cálidos, recuéstate sobre tu espalda en el pasto.
Corre, brinca y juega a diario.
Mejora tu atención y deja que la gente te toque.
Evita morder cuando un simple gruñido sería suficiente.
Cuando estés feliz, baila alrededor y mueve todo tu cuerpo.
Se leal.
Estírate antes de levantarte.
Nunca pretendas ser algo que no eres.
Si lo que quieres esta enterrado, escarba hasta que lo encuentres.
Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate cerca y suavemente hazles sentir que estas ahí.
Disfruta cada momento de cada día.
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| Torre Alcázar. |
En esta circular que hemos hecho, podemos apreciar la iglesia de mediados del siglo XVI, las ruinas del castillo situado en el Huerto Castillejo y las tres torres que lo custodiaba. De esta torre solo quedan estos restos.
Bajamos por esta zona del Chortal y nos refrescamos en la fuente y en el río.
Y por último ya nos metemos en una de las zonas más bonitas que tiene este pueblo, el "Ramblón".
El senderismo se trata de un deporte y como tal , hace que generemos endorfinas, hormonas imprescindibles para la salud mental. Se realiza en unión con la naturaleza, verás paisajes espectaculares, oirás los cantos de los pájaros y sólo sentirás paz.
¿Te animas?... Te dejo algunas rutas.
